「頭が重くて、集中できない」 そんなお悩みを感じている方に、ぜひ知っていただきたいのが「ドライヘッドスパ」という選択肢です。 ドライヘッドスパって、どんな施術？ 「最近なんだか、眠りが浅い」 「頭が重くて、ぼーっとする」 そんな感覚を覚えたことはありませんか？ もしかしたらそれ、脳が“疲れすぎている”サインかもしれません。 そうした不調にアプローチできるのが、今注目されている「ドライヘッドスパ」です。 今回は、「そもそもドライヘッドスパってどんな施術？」という基本の部分から、通常のヘッドスパとの違い、効果までわかりやすくお伝えします。 通常のヘッドスパとの違い 実際、美容室のヘッドスパは、炭酸やオイルを使って頭皮の汚れを落としたり、髪の状態を整えるのが主な目的です。 一方で、ドライヘッドスパは“水やオイルを使わず”、指の圧とリズムで頭や首をほぐす施術。 髪を濡らすことがないので、施術後すぐに外出できるのも大きなポイントです。 また、目的も異なり、ドライヘッドスパは「脳疲労・自律神経の乱れ・不眠・眼精疲労」などの“内側の不調”にアプローチする施術として注目されています。 ドライヘッドスパの具体的な効果 “頭をほぐすこと”が、全身の調子にも影響するのです。 たとえば、こんなお悩みに効果を感じる方が多いです： ・朝起きてもスッキリしない ・目の奥が重だるく、視界がぼやける ・寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚める ・肩や首がガチガチにこっている ・常に気が張っていてリラックスできない こうした状態は、頭の筋肉や筋膜の緊張が原因になっていることも。 ドライヘッドスパでは、それらをゆるめて血流を促し、脳に休息を与えることで、心身ともに深く整っていきます。 自律神経と睡眠の関係については、厚生労働省の資料も参考になります。 セラピスト目線で見る“おすすめポイント” 「自分では気づいていなくても、頭がびっくりするほどこっている人が多い」ということです。 頭皮の緊張は、睡眠の質や肩こり、さらには感情の波にも影響します。 当サロンでは、筋膜の癒着にも着目しながら、丁寧に頭や首をほぐしていきます。 施術後に「頭が軽くなった」「視界が明るくなった」とおっしゃる方がとても多く、ドライヘッドスパの持つ“脳からのリセット力”を日々実感しています。 また、水を使わない施術だからこそ、耳まわりやフ