2026-11-11
ヘッドスパは効果がない？眠れなかった人へ伝えたい『4つのこと』 楽しみにしていたヘッドスパなのに、最後まで眠れなかった。 終わったあと、何が変わったのかよくわからなかった。 そんな経験から「ヘッドスパは効果がないのでは」と感じている方もいるかもしれません。 しかし、眠れなかったからといって、その時間...
日々のセルフケアに役立つヒントをお届けします。
ヘッドスパは効果がない？眠れなかった人へ伝えたい『4つのこと』 楽しみにしていたヘッドスパなのに、最後まで眠れなかった。 終わったあと、何が変わったのかよくわからなかった。 そんな経験から「ヘッドスパは効果がないのでは」と感じている方もいるかもしれません。 しかし、眠れなかったからといって、その時間...
妊娠中のマッサージはなぜ控える？体への3つの負担と海外の症例 妊娠中のマッサージなどの施術は、姿勢やつわりなどの体調変化、脚の施術では血栓の面でも、体の負担になりえます。 nidoneのドライヘッドスパも仰向けに近い姿勢で受けていただくため、妊娠中の方と妊娠の可能性がある方への施術を控えています。 ...
日が短くなると朝起きられないのはなぜ？秋冬の睡眠の質を守る4つの朝習慣 10月も下旬になると、夕方5時を過ぎたころには外がもう薄暗くなっています。 それと同時に、目覚ましが鳴っても布団から出られない朝が増えていませんか。 しかし、それは気合いが足りないからとは限りません。 日が短くなる季節は、体内時...
朝晩冷えて首こりがつらい人へ。首元を温めて眠る『3つのコツ』 10月に入り、朝晩の空気がひんやりしてきました。 家を出るときに首をすくめたり、夜になっても首から肩が重かったりしませんか。 寒さを感じると、私たちは知らないうちに首や肩に力を入れています。 そのため、日中にたまったこわばりを夜まで持ち越...
ドライヘッドスパの前に知っておきたい『6つの準備』とサロンの裏側 ドライヘッドスパの予約を入れた日、「何を着ていけばいいのかな」「早めに着いたほうがいいのかな」と迷ったことはありませんか。 実は、ご来店前のちょっとした準備で、同じコース時間でも過ごし方は大きく変わります。 そこでこの記事では、サロン...
気づくと肩が上がっている人へ。秋の肩こりをほどく『4つの脱力練習』 朝晩の空気が冷たくなってきた10月のはじめ。 パソコンに向かっていて、ふと肩が耳のほうへ上がっていることに気づく。 そんな瞬間に、心当たりのある方は多いのではないでしょうか。 しかし、肩に力が入っていることは、自分ではなかなか気づけ...
ヘッドスパの予約をキャンセルしたいときは？連絡の3つのポイントと伝え方 予定していたヘッドスパの日に、急な仕事や体調の変化で行けなくなることは誰にでもあります。 そんなとき「どう連絡すればいいのか」「いつまでに伝えればいいのか」と迷う方も少なくありません。 そこでこの記事では、サロンの予約枠がどのよ...
目が乾くとこめかみが固まる？秋の眼精疲労をほどく4つの習慣 空気が乾いてきた9月の終わり、夕方になると目がしょぼしょぼする。 画面から顔を上げたとき、こめかみのあたりまでぎゅっと固まっている気がする。 そんな感覚に、心当たりのある方は少なくないのではないでしょうか。 しかし、こめかみが固いからといっ...
頭皮が乾くのに脂っぽい秋。フケとかゆみを整える『3ステップ』 涼しくなってきたのに、頭皮のかゆみがなんとなく続いている。 肩に白い粉が落ちるのに、夕方には髪の根元がぺたんとしてくる。 そんな「乾いているのに脂っぽい」状態に、9月後半から心当たりのある方は少なくありません。 正反対のことが同時に起きて...
秋の抜け毛と頭皮のこわばり。夏疲れをリセットする『4つのケア』 シャワーのあと、排水口を見て指が止まる。 9月に入ってから、そんな話をうかがう機会が増えました。 秋は、夏のあいだに積み重なった負担が遅れて表に出てくる時期です。 そこへ朝晩の冷え込みが加わり、頭や首まわりが動かしにくいと感じる方も少な...
