冷え対策＆おうち美容を同時に！“腸活×自律神経ケア”で顔色と心を整える6つの方法 「なんとなく冷える」「顔色がさえない」「気持ちまで沈みがち」。 それは秋冬に多い“冷え”だけでなく、腸内環境と自律神経...

秋バテによる“顔の疲れ見え”を改善する7つの方法｜美容と自律神経ケアの新常識 最近、顔が「疲れて見える」。 くすみ・むくみ・目元の落ち込みが気になる。 その背景には、季節の寒暖差で自律神経が揺さぶられ...

秋の抜け毛が増える5つの原因｜自律神経と頭皮ケアの意外な関係 秋になると、シャンプー時の抜け毛が急に増えた気がする。 ドライヤー後の床にいつもより多く落ちている。 その背景には、夏のダメージの持ち越し...

肌荒れ改善のカギは“脳疲労”にあった！美容と自律神経の意外な関係7選 スキンケアを変えても、食事に気をつけても、なぜか肌が安定しない。そんな時、見落としがちなのが“脳疲労”と自律神経の乱れです。ストレ...

顔のむくみ・たるみを招くNG習慣5選｜自律神経とリンパの整え方 朝、鏡を見ると顔がむくんでいる。夕方になると輪郭がぼやけて見える。そんな“見た目の不調”は、生活の小さなクセと自律神経の乱れが関係してい...

気圧の乱高下に弱い人必見！秋の頭痛・めまい・だるさを改善する方法7選 秋は一日の中でも気圧が上下しやすい季節です。その揺れが自律神経や内耳のセンサーに影響し、頭痛・めまい・だるさなどの不調を引き起こし...

朝だるい人のチェックリスト｜睡眠の質を下げるNG習慣「8選」と整え方｜ドライヘッドスパnidone 「寝たはずなのに朝がつらい…」。それは、睡眠“時間”よりも睡眠の質の問題かもしれません。 朝起きても...

なんとなく気分が落ち込む“プチうつ気分”の正体｜自律神経と脳疲労ケアで整える方法 「病院へ行くほどではないけれど、最近なんとなくやる気が出ない」「寝てもスッキリしない」――そんな“プチうつ気分”を感じ...

1日5分で頭のコリをリセット｜クマ・くすみを薄くする習慣10＆朝晩ルーティン8選 目元のクマやくすみは「睡眠不足」や「疲れ」だけでなく、頭皮のコリや血流の滞りとも深く関係しています。 本記事では、日中...

頭皮のベタつき・ニオイ対策5選｜ドライヘッドスパで爽やかな頭皮環境へ 夕方になると前髪がベタつく、帽子を脱いだ時のニオイが気になる——そんなお悩みは、皮脂と常在菌のバランス、そして「洗いすぎ/乾かし不...