池袋にあるドライヘッドスパサロン
「nidone」

冷房の効いた部屋で1日過ごすと、夜うまく眠れなくなることがある。

寒暖差が自律神経に負担をかけて、夜になっても交感神経が下がりにくくなるから。

「ちゃんと寝てるのに疲れが取れない」と感じている人、今の季節は特に多い。

あなたは今、眠れていますか😌🌿

残暑の池袋、外の暑さから冷えた部屋に入ると、体がついていかない感覚がある。

この温度差が繰り返されるほど、肩と首の筋肉は慢性的に疲弊していく。

エアコンが強い季節こそ、こまめに首元を温める習慣が大事😌

夏の疲れは暑さよりも「寒暖差」の積み重ねによることが多い🌿

今日の施術、目まわりの筋肉がこわばっている方が多かった。

在宅ワークが続いていて、気づいたら何時間も画面を見ていたとのこと。

まばたきが減ると目のまわりの筋膜が硬直し、頭皮まで連動して緊張してくる。

「疲れ目」って、目だけの話じゃないな、と改めて思った施術日だった😌🌿

【夏の洗い方、1つだけ変えるなら】

シャンプーの回数ではなく「濡らす前のブラッシング」を丁寧にする。

汗と皮脂の混合物が頭皮に残ると、酸化・かゆみの原因になりやすい。

洗う前に髪をときほぐすだけで、頭皮への負担が変わってくる🌿