池袋にあるドライヘッドスパサロン
「nidone」

目の奥が重い、頭が締め付けられる感覚が続くとき、私がまずお伝えするのは「一度病院に相談を」ということです。

ドライヘッドスパは医療ではないので、原因を判断する立場にありません。

ただ、頭皮や目周りの緊張をゆるめることはできます😌

残暑の寝つきの悪さ、暑さだけが理由じゃないかもしれません。

冷房の効いた室内と外の気温差が続くと、体は一日中その切り替えに追われています。

夜だけ整えようとしても、間に合わないことがあります。

湯船で首の後ろを温める。まずはそこからで十分です🌳

夏が終わったはずなのに、なんだか頭皮の調子がよくない気がする。

実はそれ、夏の紫外線・汗・冷房乾燥が蓄積したダメージが今ごろ出てきているのかもしれません。

まずシャワーの温度を少しぬるめにするだけでも、変化を感じやすいです🌿

恥ずかしい話ですが、季節の変わり目に「なんとなく体がだるい」と感じても、以前は気合いで乗り越えていました。

でも実際は、自律神経が寒暖差に対応し続けて限界に近いサイン。

無理を重ねると、回復に倍の時間がかかることを身をもって知りました😌