池袋にあるドライヘッドスパサロン
「nidone」

【お風呂で今日からできる秋の頭皮ケア】

シャンプーのすすぎを、いつもの2倍の時間かけてみてください。

すすぎ残しは、秋のかゆみ・乾燥フケの一因になります。

お湯はぬるめの38℃前後がおすすめです🌿

9月になっても眠れない夜が続くようなら、それは夏の疲れが形を変えて出てきているかもしれません。

夏の間、冷房と外気の差を毎日乗り越えてきた自律神経が、季節の変わり目でようやく悲鳴を上げています。

秋こそ、睡眠の質をていねいに整えるタイミングです🌿

最近、施術で首に触れると、ほぼ全員の根元がガチガチになっています。

「今朝は涼しかったのに昼から暑くて体がついていかなかった」という声がこの1週間で何人もいました。

寒暖差を1日かけて体で吸収しているだけで、体はかなりのエネルギーを消耗しているんです🌿

目の疲れからくる頭痛や首の痛みが続くとき、私が最初にお伝えするのは「まず眼科へ」ということです。

私たちは目の状態を医療的に判断できません。

そのうえで、頭や首の筋肉をゆるめるお手伝いはできます😌