池袋にあるドライヘッドスパサロン
「nidone」

今夜も熱帯夜�予報��。🌙

夜間気温�25℃以上続��深部体温�下�り����眠り�浅����を迎�������。

暑�夜���就�30分��らエアコンを稼����室温26℃�後をキープ�る��有効��🌿

エアコン�効��室内��時間�長��る��時期�目�奥�����������ん�？☀�

乾燥��室内空気�ドライアイを悪化���スマホ注視������減る���眼精疲労�進�や���り��。

風��調整・羽織りも�・1時間�����を見る——����3�を試��������🌿

施術中�「��テ�も����声�今週�ら急�増������。🌀

屋外35℃・室内20℃���15℃差�移動を繰り返�����体温調節を担�自律神経�一日中消耗�続�����。

「涼��場所��る���ん���疲れる�——��感覚�正体������る�も�れ��ん😌

�夜�エアコン�切るタイミング�注�】

「暑��ら���������「電気代���早��切る——��らも眠りを浅����。

就�後3〜4時間�エアコンを継続稼����深部体温�下�り�る��待���今��正解��😌