池袋にあるドライヘッドスパサロン
「nidone」

「夏は元気だったのに、なんか最近だるい」
それ、秋バテの始まりかもしれません。
8月下旬から朝晩の気温が下がり始めると、
自律神経は昼の暑さと夜の涼しさに対応するために
じわじわと消耗していくんです🌀

「秋になって急に抜け毛が増えた気がする」
そうおっしゃる方の頭皮を触ると、
夏の間に硬くなった地肌がそのまま残っているケースが多いんです。
紫外線ダメージを受けた頭皮は、今の時期にしっかり保湿することで
秋以降のコンディションが変わってきます😌🌿

冷房をつけて寝ているのに、朝起きると頭が重い——。
そういう方、最近増えています。
室内外の温度差で自律神経が夜通し働き続けてしまい、
眠りに入っても「脳が休んでいない」状態が続くことも。
心当たりありませんか？ #夏バテ

【夏のオフィスで今日からできる目のケア】
エアコン乾燥で涙が蒸発しやすいこの季節、
意識的なまばたきとこまめな休憩が思った以上に効きます。
画面を見る時間が長い方ほど、30分に1回だけ遠くを10秒眺めてみてください🌿