池袋にあるドライヘッドスパサロン
「nidone」

「目薬を差してもすぐ疲れが戻る」という方が増えています。

それ、目だけの問題ではないかもしれません。
眼精疲労は目の周りの筋肉から首・頭部の緊張へとつながります。

頭皮をほぐすと目の奥の重さが軽くなった、というお声を
施術後によく聞きます😌

寝苦しい夜が続いているとき、どんな工夫をしていますか。

熱帯夜は気温が下がらず、交感神経が優位のまま朝になります。
快眠の室温目安は25〜26℃・湿度50〜60%。
この環境が副交感神経への切り替えを助けます。

夏の眠れない夜、環境を整えるのも立派なセルフケアです🌿

エアコンが効いた部屋で過ごす時間、長くなっていませんか。

室内の湿度はエアコン稼働でじわじわと下がります。
頭皮のバリア機能が落ちる前に、
水分補給と適度な保湿を取り入れるのが
夏の頭皮トラブル予防の基本になります🌿

今日も池袋は日差しが強い。

外から店内に入ってくる方の多くが、
首や肩に無意識に力が入ったままになっています。

室内外の温度差が5℃以上あると
自律神経の切り替えが追いつかず、
筋肉が慢性的に緊張した状態になるんです。

夏のこわばりは冷えからきています🌿