眼精疲労や目の奥の重だるさ、放っていませんか？ドライヘッドスパで視界クリアに 最近、「目が重たい」「スマホやパソコンで目が疲れてつらい」と感じていませんか？ 特にデスクワークが多い方は、目の奥がズーンと重くなったり、視界がぼんやりしたりといった不調を感じることも多いと思います。 今回は、そんな目まわりのお悩みにドライヘッドスパがどうアプローチできるのかをお伝えしていきます。 眼精疲労ってどういう状態？ 眼精疲労は、目の使いすぎによってピント調整に関わる筋肉がガチガチに固まり、疲れが蓄積してしまう状態です。 疲れが蓄積すると、目の奥の痛み、頭痛、肩こり、吐き気などさまざまな不調にもつながります。 特に近年はスマートフォンやパソコン作業が日常化しており、慢性的な疲れを抱えている方が増えています。 どうして目が重くなるの？ 目の奥の重だるさは、眼輪筋や側頭筋など、目の周囲の筋肉がこわばって血行が悪くなることが主な原因です。 さらに、交感神経が優位な状態が続くと、まばたきが減ってドライアイを引き起こしたり、目の表面も乾燥しやすくなります。 ポイント： 血流を改善して目のまわりの緊張をゆるめると、驚くほど視界がすっきりします。 こんな症状が続いていたら要注意 こんな方におすすめ： ・目の奥がズーンと重い日が続いている ・夕方になると視界がかすむ、目が開きづらい ・頭や肩まで疲れが広がってきている ドライヘッドスパで目の疲れにアプローチ 頭部やこめかみ、目の周りの筋膜をじんわりゆるめることで、血流がぐっとよくなり、ピント調整力もラクになります。 ドライヘッドスパは、リラックスしながら「目がスーッと軽くなる」体験ができるのが魅力なんです。 施術の流れ ご来店後、まずはカウンセリングで目や肩まわりのお悩みをしっかりヒアリングします。 施術はリクライニングチェアでのんびり寝転びながら受けられます。 頭部、側頭部、目の周辺まで丁寧にケアしていくことで、自然と呼吸も深まり、施術中に寝てしまう方も多いですよ。 ※施術範囲はコースにより異なります。 おうちでもできる簡単ケア おすすめのツボは「太陽（たいよう）」という、こめかみのくぼみにあるポイント。 人差し指でやさしく円を描くようにマッサージしてあげると、目の疲れがすーっと引いていく感覚がありますよ。 お風呂上がりや仕事の合間に、気がつい