2026-07-17
夕方の目の重さは冷房のせい？夏の隠れドライアイと頭痛をほどく5つのケア 夕方になると目が重く、文字がにじんで、こめかみのあたりまでズーンと痛くなる。 夏になってから、そんな日が増えていませんか？ スマホやパソコンの使いすぎだと思われがちですが、実はもうひとつ、見落とされやすい原因があります。 それが...
日々のセルフケアに役立つヒントをお届けします。
夕方の目の重さは冷房のせい？夏の隠れドライアイと頭痛をほどく5つのケア 夕方になると目が重く、文字がにじんで、こめかみのあたりまでズーンと痛くなる。 夏になってから、そんな日が増えていませんか？ スマホやパソコンの使いすぎだと思われがちですが、実はもうひとつ、見落とされやすい原因があります。 それが...
![[TEST-AUTO] 夕方に頭が重い人へ。眼精疲労が招く"5つの不調"と頭から整える方法](https://salon-nidone.com/wp-content/uploads/2026/04/test-auto-eye-strain-5-symptoms-head-care-eyecatch.jpg)
夕方に頭が重い人へ。眼精疲労が招く”5つの不調”と頭から整える方法 夕方になると、目の奥がズーンと重い。 さらに、こめかみがキリキリと痛み、思考が回らない。 そんな経験、ありませんか？ 実はこの状態、眼精疲労（がんせいひろう）と頭痛が同時に起きているサインかもしれません。 例...
目の奥が重い原因と6つの対策。眼精疲労と頭皮血流の関係からわかる“軽くなる習慣” 最近、夕方になると目の奥がズーンと重くなる日が増えてきた。 しかし、目薬をさしても、一晩寝てもすっきりしない。 また、その感覚は、ただの「疲れ目」ではなく、眼精疲労と頭皮の血流低下が重なっているサインかもしれません。 ...
プロが厳選！ドライヘッドスパで整う16のツボ完全ガイド｜不眠・ストレス・眼精疲労に◎ 現代人の多くが抱える「不眠・ストレス・眼精疲労」。そして、これらの不調は、自律神経の乱れと深く関係しています。そこで本記事では、ドライヘッドスパでアプローチできる「頭部のツボ」にフォーカスし、プロセラピストが選ぶ1...
眼精疲労が肩こりや不眠を引き起こす理由とドライヘッドスパの効果 パソコンやスマートフォンの長時間使用によって、目の疲れを感じる方は多いのではないでしょうか。 実は、この「眼精疲労」が肩こりや不眠といった全身の不調にもつながることがあります。 そこで本記事では、眼精疲労が引き起こす身体への影響と、それ...
眼精疲労や目の奥の重だるさ、放っていませんか？ドライヘッドスパで視界クリアに 最近、「目が重たい」「スマホやパソコンで目が疲れてつらい」と感じていませんか？ また、特にデスクワークが多い方は、目の奥がズーンと重くなったり、視界がぼんやりしたりといった不調を感じることも多いと思います。 そこで今回は、...
