慢性的な肩こり・首こりの本当の原因とは？ドライヘッドスパで“根っこからほぐす”新習慣 「いつも肩が重だるい」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」 そんな慢性的な肩こり・首こりに悩まされていませんか？ 実はその不調、表面的な筋肉の問題だけではなく、“脳の疲労”や“自律神経の乱れ”が関係しているかもしれません。 この記事では、肩こり・首こりの本当の原因と、ドライヘッドスパによる根本ケアについて詳しくご紹介します。 肩こり・首こりとは 肩こりや首こりとは、首から肩・背中にかけての筋肉が緊張し、張りや重さ、痛みを感じる状態のことをいいます。 筋肉の血流が悪くなり、老廃物が溜まることで、コリ感が慢性化します。 特に現代では、スマートフォンやパソコンの使用による「ストレートネック」や「巻き肩」が増え、年齢に関係なく悩む人が増加しています。 慢性的なこりの原因とは？ 単なる姿勢不良だけでなく、以下のような“内側の要因”も関係しています。 ・脳疲労による自律神経の乱れ ・慢性的な睡眠不足や緊張状態 ・噛みしめ・食いしばりによる頭部〜肩の連動した緊張 つまり、マッサージで筋肉をほぐすだけでは、根本改善にならないケースが多いのです。 お悩み別の対処法 ✔ 朝起きた時から首が重い： 寝ている間も筋肉が緊張している可能性があります。夜のスマホ使用を控え、自律神経を整えるケアを。 ✔ デスクワークで夕方に痛みが強くなる： ストレッチに加えて、頭部や目の疲労ケアも取り入れましょう。 ✔ 肩甲骨まで重くなるタイプ： 肩単体ではなく、後頭部や首から筋膜をつなげて緩めることが必要です。 ドライヘッドスパによる改善 Dry shampoo Spa nidoneの施術は、頭から首・肩にかけての「筋膜」と「自律神経」にアプローチします。 👆天柱（てんちゅう）：首の後ろ・髪の生え際にあるツボ。首の張り・頭痛に。 👆風池（ふうち）：耳の後ろのくぼみ。肩こり・目の疲れ・自律神経調整に効果的。 これらのツボを的確にほぐすことで、肩・首の根本的な緊張が和らぎ、「ふっと軽くなる感覚」を実感いただけます。 施術の流れ 1. カウンセリング（疲労の出やすい部位・生活習慣を確認） 2. 頭部・首・肩・肩甲骨周りの緊張チェック 3. ドライヘッドスパ