頭皮ケアは美髪の第一歩！ヘッドスパとホームケアの正しい組み合わせ 頭皮ケアは美髪の第一歩！ヘッドスパとホームケアの正しい組み合わせ 最近、髪のハリやツヤがなくなってきたと感じていませんか？ 実はその原因、髪ではなく「頭皮」にあるかもしれません。 そこで、顔の肌と同じように、頭皮も日々のケアが必要です。 今回は、美髪を育てるために欠かせない頭皮ケアについて、サロンケアと自宅ケアの両面から詳しくご紹介します。 頭皮ケアとは まず、頭皮ケアとは、頭皮環境を清潔かつ健康に保ち、毛髪が育ちやすい土台を整えるケアのことです。 頭皮が乾燥したり、血流が悪くなると、髪の毛に十分な栄養が行き届かず、抜け毛やハリ・コシ不足を引き起こします。 美しい髪を保つには、まずは頭皮の巡りと柔軟性を整えることが不可欠なのです。 頭皮環境が乱れる原因 なお、頭皮環境を悪化させる主な原因は、以下のようなものがあります。 ・紫外線ダメージや乾燥による皮脂バランスの乱れ ・ストレスや睡眠不足による血行不良 ・強すぎる洗浄力のシャンプーによる乾燥やかゆみ ・運動不足や冷えによる巡りの低下 これらの要因が積み重なることで、頭皮は硬くなり、毛根に栄養が届きにくくなります。 お悩み別の対処法 ✔ 頭皮が乾燥してフケが出る： 保湿力の高いシャンプーを使い、洗髪後に頭皮用の化粧水で潤いを補いましょう。 ✔ ベタつきやニオイが気になる： 洗いすぎに注意し、優しく指の腹で洗うことを心がけてください。 ✔ 髪のボリュームが減ってきた： 分け目や生え際が気になる場合は、皮膚科などの専門医に相談するのも安心です。 ドライヘッドスパによる改善 Dry shampoo Spa nidoneでは、頭皮全体をゆっくりとほぐしていきます。 施術の流れ 1. カウンセリング（お悩みのヒアリング） 2. 頭皮・首・肩の状態チェック 3. ドライヘッドスパ施術 4. アフターアドバイス（自宅ケアの提案） ※施術範囲はコースにより異なります。 自宅でできるケア そこで、頭皮マッサージは、お風呂上がりやドライヤー前に取り入れるのが効果的です。 指の腹を使ってゆっくり円を描くように動かすと、血流が促進され、リラックス効果も得られます。 また、週1回の炭酸シャンプーや、頭皮専用美容液もおすすめです。 毎日の