2025-09-09
秋バテによる“顔の疲れ見え”を改善する7つの方法｜美容と自律神経ケアの新常識 最近、顔が「疲れて見える」。 くすみ・むくみ・目元の落ち込みが気になる。 その背景には、季節の寒暖差で自律神経が揺さぶられ、血流が落ちやすい“秋バテ”が潜んでいるかもしれません。 本記事では、秋バテで起こる「顔の疲れ見え」...
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秋バテによる“顔の疲れ見え”を改善する7つの方法｜美容と自律神経ケアの新常識 最近、顔が「疲れて見える」。 くすみ・むくみ・目元の落ち込みが気になる。 その背景には、季節の寒暖差で自律神経が揺さぶられ、血流が落ちやすい“秋バテ”が潜んでいるかもしれません。 本記事では、秋バテで起こる「顔の疲れ見え」...
秋の抜け毛が増える5つの原因｜自律神経と頭皮ケアの意外な関係 秋になると、シャンプー時の抜け毛が急に増えた気がする。 ドライヤー後の床にいつもより多く落ちている。 その背景には、夏のダメージの持ち越しや、自律神経の乱れによる血流低下が潜んでいるかもしれません。 今日は「秋の抜け毛」を5つの原因からひ...
肌荒れ改善のカギは“脳疲労”にあった！美容と自律神経の意外な関係7選 スキンケアを変えても、食事に気をつけても、なぜか肌が安定しない。そんな時、見落としがちなのが“脳疲労”と自律神経の乱れです。ストレスや睡眠不足で交感神経が張りつめると、血流やバリア機能が落ち、炎症が長引きます。今日は、美容と自律神...
顔のむくみ・たるみを招くNG習慣5選｜自律神経とリンパの整え方 朝、鏡を見ると顔がむくんでいる。夕方になると輪郭がぼやけて見える。そんな“見た目の不調”は、生活の小さなクセと自律神経の乱れが関係しているかもしれません。仕組みを知って、今日から整えていきましょう。 なぜ顔がむくむ・たるむのか 顔の“む...
気圧の乱高下に弱い人必見！秋の頭痛・めまい・だるさを改善する方法7選 秋は一日の中でも気圧が上下しやすい季節です。その揺れが自律神経や内耳のセンサーに影響し、頭痛・めまい・だるさなどの不調を引き起こします。今日は、原因をやさしくひもときながら、今日からできる整え方をご紹介します。 秋の気圧乱高下が体...
朝だるい人のチェックリスト｜睡眠の質を下げるNG習慣「8選」と整え方｜ドライヘッドスパnidone 「寝たはずなのに朝がつらい…」。それは、睡眠“時間”よりも睡眠の質の問題かもしれません。 朝起きても疲れが抜けない理由 朝だるさ・重だるい頭・起き抜けの倦怠感。これらは、深い眠り（ノンレム睡眠）が不足...
なんとなく気分が落ち込む“プチうつ気分”の正体｜自律神経と脳疲労ケアで整える方法 「病院へ行くほどではないけれど、最近なんとなくやる気が出ない」「寝てもスッキリしない」――そんな“プチうつ気分”を感じていませんか。 実はこの不調の背景には、自律神経のアンバランスと、頭を使い続けることで起こる脳疲労が...
睡眠薬に頼る前に試したい「自然な眠り方10選」｜ドライヘッドスパで整える安眠習慣 「寝つけない」「途中で起きてしまう」…つらい不眠が続くと、まず睡眠薬に頼りたくなるもの。 でも、その前にできる“自然な眠り方”の工夫がいくつもあります。 ここでは今日から試せる10の対策と、自律神経を整えて深い眠りを後...
仕事中の眠気が取れない人必見！集中力を取り戻す10の対策とドライヘッドスパの効果 午後の会議中やデスクワーク中に「どうしても眠気が取れない…」と悩んだ経験はありませんか？ 実はこの眠気、単なる睡眠不足だけではなく、自律神経や脳疲労とも深く関係しています。 本コラムでは、集中力を取り戻す10の具体的な...
40代から始めたい“頭皮エイジングケア”｜ドライヘッドスパで若々しさを保つ秘訣 「最近、分け目がペタンとする」「頭皮のニオイやフケが気になる」「顔のたるみが目立ってきた…」。 40代前後はホルモン分泌や皮脂バランス、筋膜の張力が変化しやすい時期。 そのサインは髪だけでなく“頭皮”に現れます。この記事...
