2026-05-27
梅雨に頭皮がべたつく人へ。菌が増える仕組みと5つのケア習慣 「梅雨になってから頭皮がべたつく気がする」「洗っても洗っても、翌朝にはもうベタベタしている」——そんな悩みをこの季節に感じる方は多くいらっしゃいます。 実は、梅雨の頭皮べたつきには、湿度・皮脂・皮膚常在菌（ひふじょうざいきん）という三つの要...
日々のセルフケアに役立つヒントをお届けします。
梅雨に頭皮がべたつく人へ。菌が増える仕組みと5つのケア習慣 「梅雨になってから頭皮がべたつく気がする」「洗っても洗っても、翌朝にはもうベタベタしている」——そんな悩みをこの季節に感じる方は多くいらっしゃいます。 実は、梅雨の頭皮べたつきには、湿度・皮脂・皮膚常在菌（ひふじょうざいきん）という三つの要...
春の紫外線、頭皮は守れていますか？5つのダメージサインとUVケア習慣 春の光がやわらかく感じるこの時期、肌の日焼け止めは気にしていても、頭皮のUV対策までは意識していない方が多いかもしれません。 しかし頭皮は、顔よりも直接日差しを受けやすい場所です。 さらに4月〜5月の紫外線量は、すでに夏に近い強さ...
秋冬のマスク乾燥で荒れる肌に｜自律神経と血流を整える保湿ケア5つ マスク生活が続くなか、秋冬になると急に肌がカサつく。 マスクを外した後、ほほや口まわりがピリピリする。 そんなお悩みは、乾燥だけでなく自律神経や血流の乱れとも関係しています。 しかし、ポイントを押さえた保湿とケアを続けることで、肌も巡...
カフェインと上手につき合う｜肌荒れ・不眠を防ぐ見直しポイント5つ 夕方のコーヒーが楽しみ。 しかし、夜に目が冴える。 朝は肌がゆらぐ。 その背景には、カフェインと自律神経の関係があります。 つまり、摂り方を整えれば、不眠と肌荒れは軽くできます。 目次 カフェインと自律神経・睡眠の基礎 肌荒れ・不眠に...
血流と自律神経を整える！冷え・肌荒れを防ぐホットドリンクの飲み方5つ 冷えが強まる季節は「内臓が冷えて巡りが鈍る→肌が乾きやすい」悪循環に要注意。 そこで今日は“ホットドリンク×自律神経”の視点から、体の内側を温めて血流と回復力を底上げする飲み方を解説します。 目次 温活と自律神経の関係（基礎） 冷...
秋の乾燥＋ストレスで肌荒れ悪化？自律神経を整えて“うるおい肌”を守る5つの方法 朝晩の冷えと日中の乾燥で、肌のバリア機能はゆらぎやすくなります。 さらにストレスで自律神経が乱れると、血流低下で回復力までダウン。 今日は“自律神経×血流×スキンケア”の3方向から、秋のうるおいを守るコツをご紹介します。...
推し活で疲れた心と肌を守る！自律神経を整える5つの習慣 目次 推し活疲れ・イベント疲労とは？（基礎） 自律神経を整える5つの習慣 今日からできる“通知と画面”の整え方 ドライヘッドスパで“睡眠・血流・ストレス”を底上げ 施術の流れ 自宅でできるセルフケア（保存版） Q&A 実際のお客様の声 ...
秋の乾燥で進む“インナードライ肌”を改善する7つの方法｜自律神経と血流を整えるケア法 朝晩はひんやり、昼はまだ汗ばむ。 この気温差と乾燥でインナードライ（内側は乾くのに表面はテカる）が進みやすいのが秋。 しかも自律神経の揺らぎで血流が落ちると、肌の回復力までダウンします。 今日は“自律神経×血流×ス...
秋の肌揺らぎを整える7つの方法｜自律神経とドライヘッドスパで健やかな美肌へ 朝晩ひんやり、昼はまだ暑い。 この温度差と乾燥、さらに生活リズムの変化で自律神経が揺らぎ、肌も不安定になりがちな“秋”。 今年は“自律神経×スキンケア×ドライヘッドスパ”の3本柱で、ゆらぎを早めに整えましょう。 目次 秋の肌...
エナドリ・コーヒー好き必見！カフェイン過剰で起こる肌荒れと自律神経のトラブル5選 「朝からエナドリがないと動けない」。 「ついコーヒーを何杯も…」。 そんな習慣、実は肌荒れや自律神経トラブルの引き金になっているかもしれません。 今回はカフェイン過剰が招く美容リスクを整理し、若いうちから取り入れたい対...
