2025-09-30
SNS疲れ・情報過多で“脳の休息不足”に？美容と心を守るデジタルデトックス7つの習慣 寝る直前までSNS。 起きた瞬間も通知チェック。 そんな毎日が続くと、脳はずっと“オン”のまま。 結果として睡眠の質が落ち、肌の回復力やメンタルの安定にも影響が出やすくなります。 そこで今回は、情報過多の時代にこそ...
日々のセルフケアに役立つヒントをお届けします。
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Z世代・ミレニアル世代必見！自律神経を整えて“肌・髪・心”を守るアンチエイジング習慣5選 「アンチエイジングは30代から」と思っていませんか？ 実は20代のうちから自律神経を整える習慣を身につけることが、肌・髪・心を守り、将来の差につながります。 本記事では、Z世代・ミレニアル世代に向けて、自律神経...
メンズ美容にも役立つ！自律神経を整えて肌・髪・心をケアする5つの方法 肌が荒れやすい。 髪のボリュームが出にくい。 なんとなくイライラ・寝つきが悪い。 それ、実は自律神経の乱れが“肌・髪・心”に連鎖しているサインかもしれません。 本記事では、メンズ美容にも役立つ「自律神経を整える5つの方法」を、今日...
秋の抜け毛が増える5つの原因｜自律神経と頭皮ケアの意外な関係 秋になると、シャンプー時の抜け毛が急に増えた気がする。 ドライヤー後の床にいつもより多く落ちている。 その背景には、夏のダメージの持ち越しや、自律神経の乱れによる血流低下が潜んでいるかもしれません。 今日は「秋の抜け毛」を5つの原因からひ...
頭皮ケアは美髪の第一歩！ヘッドスパとホームケアの正しい組み合わせ 頭皮ケアは美髪の第一歩！ヘッドスパとホームケアの正しい組み合わせ 最近、髪のハリやツヤがなくなってきたと感じていませんか？ 実はその原因、髪ではなく「頭皮」にあるかもしれません。 顔の肌と同じように、頭皮も日々のケアが必要です。 今回...
