2025-12-22
顔だけじゃない。頭がむくむと起きる不調と“5つのサイン” 朝、顔はむくんでいないのに、頭だけ重い。 しかし、寝不足でもない。 実はその不調、「頭のむくみ」が関係しているかもしれません。 むくみというと顔や足を思い浮かべがちですが、頭もむくみます。 しかも頭がむくむと、首・目・自律神経まで影響が広がり...
日々のセルフケアに役立つヒントをお届けします。
顔だけじゃない。頭がむくむと起きる不調と“5つのサイン” 朝、顔はむくんでいないのに、頭だけ重い。 しかし、寝不足でもない。 実はその不調、「頭のむくみ」が関係しているかもしれません。 むくみというと顔や足を思い浮かべがちですが、頭もむくみます。 しかも頭がむくむと、首・目・自律神経まで影響が広がり...
頭皮がこると顔が老ける？表情筋と自律神経を整える5つの新常識 最近、顔が前より疲れて見える。 しかし、スキンケアを変えてもピンとこない。 そのサインは、実は「頭皮のこり」と自律神経の乱れから来ているかもしれません。 つまり、肌だけでなく「頭皮・表情筋・自律神経」を一緒に整えることがポイントです。 そ...
秋冬のマスク乾燥で荒れる肌に｜自律神経と血流を整える保湿ケア5つ マスク生活が続くなか、秋冬になると急に肌がカサつく。 マスクを外した後、ほほや口まわりがピリピリする。 そんなお悩みは、乾燥だけでなく自律神経や血流の乱れとも関係しています。 しかし、ポイントを押さえた保湿とケアを続けることで、肌も巡...
飲み会続きでも“顔がどんより”しない！自律神経を整える回復習慣5選 飲み会続きの翌朝。 顔がどんより。 むくみやくすみは、血流の低下と自律神経の乱れが関係します。 今日は“回復習慣5選”で、速やかに整える方法をご紹介します。 目次 なぜ翌日に「どんより顔」になるのか（基礎） 飲み会翌日の回復習慣5選...
飲み過ぎ・食べ過ぎ翌日の顔のむくみを解消する7つの方法｜自律神経とリンパの整え方 昨夜の楽しい食事や飲み会の翌朝。 鏡を見ると顔がパンパン…。 それは塩分・アルコール・睡眠の質低下で自律神経とリンパの流れが乱れ、 水分代謝が滞ったサインかもしれません。 今回は“翌朝すぐできる対策”から“むくみにくい...
顔のむくみ・たるみを招くNG習慣5選｜自律神経とリンパの整え方 朝、鏡を見ると顔がむくんでいる。夕方になると輪郭がぼやけて見える。そんな“見た目の不調”は、生活の小さなクセと自律神経の乱れが関係しているかもしれません。仕組みを知って、今日から整えていきましょう。 なぜ顔がむくむ・たるむのか 顔の“む...
マスク生活で変わった？顔のたるみ・表情筋のコリにアプローチするヘッドスパの新常識 長引くマスク生活。外見だけでなく、知らないうちに「顔のたるみ」や「表情筋のコリ」に悩む方が増えています。 口元を動かす機会の減少や表情の固定化が、肌のハリ・血行・フェイスラインに与える影響は想像以上。 そこで注目されて...
「頭皮年齢」を若く保つ秘訣〜見た目の印象を変えるヘッドスパの力〜 年齢とともに変化するのは、肌や髪だけではありません。 実は「頭皮」も老化し、その状態が見た目の印象に大きく影響していることをご存知でしょうか？ 本記事では、「頭皮年齢」とは何か、そしてそれを若々しく保つために有効なドライヘッドスパにつ...
顔のむくみ・たるみが気になる方へ。ドライヘッドスパでスッキリ小顔を叶える方法 鏡を見るたびに「最近むくんでるかも」「顔がたるんできた気がする…」と気になることはありませんか？ 今回はそんなお悩みを抱える方に向けて、ドライヘッドスパによるケア方法と、むくみ・たるみの原因、そして自宅でできる対策まで詳し...
