頭皮ケアは美髪の第一歩！ヘッドスパとホームケアの正しい組み合わせ
最近、髪のハリやツヤがなくなってきたと感じていませんか？
実はその原因、髪ではなく「頭皮」にあるかもしれません。
顔の肌と同じように、頭皮も日々のケアが必要です。
今回は、美髪を育てるために欠かせない頭皮ケアについて、サロンケアと自宅ケアの両面から詳しくご紹介します。
頭皮ケアとは
頭皮ケアとは、頭皮環境を清潔かつ健康に保ち、毛髪が育ちやすい土台を整えるケアのことです。
頭皮が乾燥したり、血流が悪くなると、髪の毛に十分な栄養が行き届かず、抜け毛やハリ・コシ不足を引き起こします。
美しい髪を保つには、まずは頭皮の巡りと柔軟性を整えることが不可欠なのです。
頭皮環境が乱れる原因
頭皮環境を悪化させる主な原因は、以下のようなものがあります。
・紫外線ダメージや乾燥による皮脂バランスの乱れ
・ストレスや睡眠不足による血行不良
・強すぎる洗浄力のシャンプーによる乾燥やかゆみ
・運動不足や冷えによる巡りの低下
これらの要因が積み重なることで、頭皮は硬くなり、毛根に栄養が届きにくくなります。
お悩み別の対処法
✔ 頭皮が乾燥してフケが出る：
保湿力の高いシャンプーを使い、洗髪後に頭皮用の化粧水で潤いを補いましょう。
✔ ベタつきやニオイが気になる：
洗いすぎに注意し、優しく指の腹で洗うことを心がけてください。
✔ 髪のボリュームが減ってきた：
ヘッドスパやツボ押しなどで血行を促進し、毛根の活性を促しましょう。
ドライヘッドスパによる改善
Dry shampoo Spa nidoneでは、頭皮の筋膜やツボにアプローチする技術で、血流を促進し、硬くなった頭皮を柔らかく整えます。
👆百会（ひゃくえ）：頭頂部の中心にあるツボ。ストレスや自律神経の乱れに効果的。
👆風池（ふうち）：後頭部のくぼみにあるツボ。肩こりや血行不良に。
これらを的確に刺激することで、髪のハリ・ツヤ・立ち上がりをサポートします。
施術の流れ
1. カウンセリング（お悩みのヒアリング）
2. 頭皮・首・肩の状態チェック
3. ドライヘッドスパ施術（ツボ刺激・筋膜ケア）
4. アフターアドバイス（自宅ケアの提案）
※施術範囲はコースにより異なります。
自宅でできるケア
頭皮マッサージは、お風呂上がりやドライヤー前に取り入れるのが効果的です。
指の腹を使ってゆっくり円を描くように動かすと、血流が促進され、リラックス効果も得られます。
また、週1回の炭酸シャンプーや、頭皮専用美容液もおすすめです。
毎日の小さな積み重ねが、未来の美髪を育てます。
Q&A
Q. ドライヘッドスパは髪が濡れますか？
A. いいえ、髪は濡らさず行う施術です。お仕事帰りでも気軽にご利用いただけます。
Q. シャンプーのあとに使う美容液は必要ですか？
A. 頭皮が乾燥しやすい方には非常におすすめです。保湿成分が血行を促します。
Q. どのくらいの頻度で通うのが理想ですか？
A. 初めは2週間に1回、その後は月1回のメンテナンスが目安です。
Q. ホームケアだけでも効果はありますか？
A. もちろんですが、サロンケアとの併用でより相乗効果が期待できます。
Q. 男性でも利用できますか？
A. はい。当サロンは男女問わずご利用いただけます。
実際のお客様の声
「頭皮が硬いと指摘されて驚きました。施術後は指がすっと入るようになり、自分でも分かるほど柔らかくなりました」
「髪のボリュームが出にくいのが悩みでしたが、通ってから根元がふんわりしやすくなりました」
「森のような空間で心も癒されました。ホームケアのアドバイスも参考になります」
まとめ｜土台から整える美髪ケア
美髪を目指すなら、髪ではなく頭皮に注目するのが正解です。
サロンケアとホームケアを組み合わせることで、髪はより健やかに育っていきます。
今ある髪を守りながら、未来の髪を育てる習慣を始めてみませんか？
参考リンク：
花王｜頭皮マッサージの効果と方法（血行促進・美髪ケア）
Demik Ichicaメディア｜頭皮の汚れを落とし血行促進で美髪の土台をつくる
人形町クリニック｜頭皮マッサージで血行促進とコリ解消による美髪効果
髪のハリやツヤが気になってきた方こそ、ぜひ一度、脳から整えるドライヘッドスパを体験してみてください。
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この記事を書いた人
森田（Dry shampoo Spa nidone チーフセラピスト）
森の中のような空間で、心と身体の疲れにそっと寄り添う施術を行っています。
筋膜リリースや頭蓋骨アプローチを取り入れたドライヘッドスパを専門とし、
眼精疲労・不眠・自律神経の乱れなど、慢性的な不調にお悩みの方に向けて、日々施術を担当。
これまでにのべ7,000人以上のお客様を担当し、「記憶がないほど眠れた」「視界がクリアになった」といったお声を多数いただいています。
セラピスト向けの講習会や技術指導にも携わり、確かな経験と理論に基づいた施術を大切にしています。
お客様一人ひとりに合わせたケアを、感覚と知識の両面からご提供しています。
